リンパマッサージはダイエットにも効果あり！
リンパマッサージにより老廃物を排出すれば、美肌、便秘解消といった効果あるのはよく知られていると思います。しかし、リンパマッサージはそれだけでなくダイエットにもとても効果的ということはご存じでしょうか？
色んなダイエットを行っているのになかなか効果が現れない、最近むくみが気になってきている、そういう人はリンパが滞っている可能性が高いです。
リンパが滞った状態では体内の老廃物が排除されず、どんどん溜まっていく一方です。
リンパマッサージをする事で、この老廃物を排除してしまいましょう。これが美肌だけでなくダイエットにも効果的なのです。
というのも、リンパマッサージを行えばリンパの流れがスムーズになります。するとむくみが解消され、それだけでも目に見えるほどスッキリすることでしょう。ここまでは良く知られていることです。
さらなる効果としてリンパマッサージによって循環が良くなることで、体温が上昇し基礎代謝が活性化するのです。
基礎代謝があがれば何もしていなくてもエネルギーの消費量が増えます。自然とダイエット効果が現れてくるわけです。
体温が1度上がると、基礎代謝は10％以上上がると言われています。マッサージを続けることで、体を温めてダイエット効果と美肌を手にしましょう。
基礎代謝を引き上げるリンパマッサージで、身体の中も外も美しく、そして健康的になりましょう。それがダイエットへの近道です。