足やせにも効くリンパマッサージ
リンパマッサージは足やせにも効果を発揮します。リンパマッサージは、リンパの流れが滞った結果溜まった老廃物を排除するので、むくみを取ることができます。そして、むくみも足が太くなる大きな原因の一つなのです。足がむくむことで、それが肥満の原因となるセルライトへと変わってしまう確率が高くなり、痩せにくくなってしまいます。
リンパマッサージはセルライトの解消にも効果があるので、足やせの手助けとなります。毎日持続することが大切です。
心臓から離れた部分からゆっくりとマッサージを行うことが、足やせのリンパマッサージは効果的です。リンパの流れに沿って行いましょう。膝裏のリンパ節は特に大切で、少し力を加えながら念入りにリンパマッサージをするとよいです。
太ももは、リンパ液が滞りやすいので、リンパマッサージも念入りに行いましょう。女性なら誰もが気になる箇所だというのに、セルライトが出来やすいのです。太ももは位置的に、自分でマッサージするのが難しい場所ではありますが、お風呂上がりにでもリラックスしながら行えば、うまくリンパマッサージできるはずです。
リンパマッサージは力を入れすぎると効果がなくなってしまいます。あまり強すぎる力を加えず、優しくマッサージしてあげてください。